在这个追求健康与美丽的时代，健身已经成为许多人生活中不可或缺的一部分。无论是为了塑造完美的身材，还是为了提高身体的健康水平，了解人体肌肉结构都至关重要。今天，就让我们通过一幅人体肌肉图谱，揭开肌肉的神秘面纱，帮助你更好地进行健身锻炼。 让我们从这张图谱中认识一下人体的主要肌肉群。人体肌肉可以分为三大部分：躯干肌、四肢肌和头部肌肉。躯干肌主要包括胸肌、腹肌、腰肌等，负责支撑和保护身体核心；四肢肌包括上肢肌和下肢肌，负责运动和支撑；头部肌肉则负责头部和颈部的运动。 1. 胸肌...