在我国，茶文化源远流长，茶不仅是人们日常生活中的饮品，更是养生保健的良方。自古以来，茶叶就被誉为“长寿茶”，其丰富的营养成分和独特的保健功效，使其成为现代人养生的必备良品。今天，就让我们一起来探寻一杯茶，轻松降血压，成为养生必备良方的奥秘。 茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，这些成分具有抗氧化、抗炎、抗菌、抗病毒等多种生物活性。其中，茶多酚具有显著的降压作用，能够降低血压，改善心血管功能。下面，我们就来详细了解一下茶叶是如何帮助降血压的。 1. 茶...