腰酸背痛是现代人常见的一种身体不适，长时间坐在电脑前、不良的坐姿、过度劳累等都可能导致腰背疼痛。为了缓解这种不适，许多人会选择按摩来放松肌肉、缓解疼痛。今天，就为大家带来一招轻松缓解腰酸背痛的按摩技巧，让您在家中也能享受专业按摩师的服务。 我们需要找到疼痛的部位。通常情况下，腰酸背痛的疼痛点主要集中在腰部和背部。找到疼痛点后，接下来就是按摩了。下面，我们将为大家详细介绍一招简单易学的按摩技巧。 步骤一：站立或坐在床上，将疼痛部位暴露出来。 步骤二：用双手掌根放在疼痛部位...